從早吃到晚！東京「自由之丘」一日美食散策

早上先到「Bread＆ Espresso＆Jiyugata 」享用早餐吧！

第1站來到的「Bread＆ Espresso＆Jiyugata 」（パンとエスプレッソと自由形），是自由之丘當地人氣的麵包、甜點店，在表參道也有同類型的姐妹店鋪。「Bread＆ Espresso＆Jiyugata 」位於Luz大樓內，距離車站徒步僅需3分鐘，不僅位置很好找，交通上也相當便利。

店內空間十分寬敞，約有20個座位左右，不僅有充足的採光，整體用餐環境也相當舒適。遇上好天氣時也能選擇至戶外用餐，享受難得的暖陽及新鮮空氣。藍白色的桌椅搭配上一旁的小花圃，讓人有種身處在都市叢林的錯覺。

特別喜歡店內的燈飾，不僅外層設計別緻，內層另繪有類似天空的圖案呢！上方燈飾依照座位有所不同，除了藍色外也有粉色、橘色等色彩。開店時間自上午9點至晚上7點，這次是選在平日剛開店前往，據說遇上假日店內可是一位難求。

店內每人低消一杯飲料，可先行在店內找好座位，再至樓下點餐。其中相當推薦店內人氣的「紅豆奶油麵包」，單價260日圓。麵包本身很具嚼勁，內餡紅豆帶有些許蜂蜜口感，搭配上外層不油膩的奶油，十分清爽。如果想要外帶回去，建議儘快品嚐，不然奶油可是會很快融化的唷！

Bread＆ Espresso＆Jiyugata（パンとエスプレッソと自由形）
地址：東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘3F
電話：03-3724-8118
時間：9:00～19:00
公休日：無休
交通方式：東急東横線、大井町線「自由之丘站」徒步3分鐘
官網：https://www.jisoku1jikan.jp

午餐時光來「Palms cafe」品味美式蛋包飯

第2站來到的「Palms cafe」，同樣位於自由之丘車站周邊，距離車站僅需徒步1分鐘。醒目的藍白相間外觀，充滿了濃厚的異國風情。

店外面板上貼有店內人氣料理，依照時段會提供不同品項，店內空間寬敞，除了會有一般散客前來，也是當地聚會舉辦的熱門去處。另外，「Palms cafe」也是寵物友善店家唷！

「Palms cafe」店內料理以漢堡及蛋包飯最為人氣，到訪當日點的「歐姆蛋包飯」上層淋有滿滿的番茄醬，還有撒上些微的香料。才剛挖開隨即能看到層次的餡料，包含了洋蔥、蘑菇...等，不僅外觀誘人，也十分美味。除了正餐料理外，也很推薦加點「Palms cafe」自製的酒精飲品唷！

Palms cafe（パームスカフェ自由が丘）
地址：東京都目黒区自由が丘1-29-17 持田ビル2F
電話：03-5731-3903
時間：11:30-23:00（最後點餐時間22:30）
公休日：無休
交通方式：東急東横線、大井町線「自由之丘站」正面口徒步1分鐘
官網：http://food.ei-publishing.co.jp/palmscafe/

下午茶就在「資生堂Parlour 自由之丘店」品嚐氣質甜點

享用完午餐後，不妨來到「資生堂Parlour 自由之丘店」（資生堂パーラー 自由が丘店）品嚐甜點吧！「資生堂Parlour 自由之丘店」於2019年5月中全新開幕，不僅維持資生堂本身優雅的品牌個性，更添加了自由之丘在地的時尚氛圍。

除了戶外座席，「資生堂Parlour 自由之丘店」另有提供寬敞的店內座位。店內氛圍以外，料理品項與銀座本店也有所不同。

蛋糕種類繁多，期間限定的水果聖代和布丁皆是店內的人氣甜點。甜點以外，「資生堂Parlour 自由之丘店」另有提供熟食菜單，除了單品也可追加飲料及沙拉套餐。

到訪當日點了「焙茶口味生巧克力」與「草莓奶油蛋糕」，隨餐皆會附上1球冰淇淋，搭配蛋糕的口味，加以中和本身的甜味。

「焙茶口味生巧克力」吃起來入口即化，意外不會過於甜膩。「草莓奶油蛋糕」選用當季新鮮的草莓製成，不僅外觀吸引人，口感也十分具有層次。

甜點除了內用外，也有提供外帶的服務。如果需要保冰袋，也可和店員進行詢問唷！

用餐完畢後，不妨來逛逛店內的伴手禮區吧！除了有多種口味的餅乾，果凍也是人氣伴手禮之一。不管是自行品嚐或是送人，都相當適合。

資生堂Parlour 自由之丘店
地址：東京都目黒区自由が丘1-4-10 quaranta1966 1F
電話：03-3718-7620
時間：11:00～21:00（最後點餐時間20:00)
※喫茶最後點餐時間為20:30
公休日：週一（如遇國定假日正常營業）、年末年始
交通方式：東急東横線、大井町線「自由之丘站」徒步3分鐘
官網：https://parlour.shiseido.co.jp/shoplist/jiyugaoka/

晚上去藏身在巷弄內的鮭魚卵丼專門店「NAMINO」

最後一站來到的「NAMINO」（波の），是間藏身在自由之丘巷弄內的「鮭魚卵專門店」。走下階梯推開大門，木質牆壁加上昏暗的燈光，可以感受到濃厚的日式小店風情。由於店內空間較為狹窄，加上座位不多，如遇人多時會需要先在店外等候，等待店員叫號再入店。

「NAMINO」店內鮭魚卵依照品種及等級價格有所不同，最便宜的鮭魚卵丼價格自1,280日圓起（不含稅）

除了鮭魚卵丼外，「NAMINO」另有提供單點的酒水及限定套餐，就算不點正餐也能在此小酌一杯。其中特別推薦店內限定推出的酒水套餐，4杯酒精飲品外加3種類的小菜僅1,000日圓，相當划算。

「NAMINO」的鮭魚卵丼在送上來時，會使用玻璃杯盛裝。由於到訪當日點的是兩色丼，因此一共有兩個玻璃杯，若點的是三色丼則會使用3個杯子盛裝。

用餐前別忘了先喝一口熱騰騰的味噌湯！鮭魚卵依照個人喜好可全數鋪在飯上，或是先放上一部分，再慢慢品嚐。看著鮭魚卵放在熱騰騰的白飯上，實在是好療癒呀！

當天前往時將鮭魚卵全數鋪在飯上，數量意外比想像中多出不少。在店內燈光的照射下，表面發散出晶瑩剔透的光澤感。

若不敢生吃鮭魚卵，店家另有在桌上準備醬油，淋在上層更凸顯鮭魚卵本身的鮮味。

用餐完畢後，店員接續會送上收尾的生蛋配白飯，一旁則會附上來自福岡的明太子。如果你是鮭魚卵控，絕對要把「NAMINO」納入口袋名單之中！

波の（NAMINO）
地址：東京都目黒区自由が丘1-3−22
電話：03-6421-1765
時間：
・中午 11:30～14:30
・晚餐 週一〜週六 16:00〜23:00（L.O. 22:00）、週日 16:00〜21:00（L.O. 20:00）
公休日：不定休
交通方式：東急東横線、大井町線「自由之丘站」徒步3分鐘
官網：http://naminoikura.com

到自由之丘品嚐一整日的美食吧！

一般對於自由之丘的印象多半以雜貨屋為主，本文整理出了從早到晚4間當地的人氣美食，不管是「Bread＆ Espresso＆Jiyugata」的紅豆鮮奶油麵包、「Palms cafe」多層次的蛋包飯、「資生堂Parlour 自由之丘店」的氣質甜點、鮭魚卵丼專門店「NAMINO」，都相當值得一訪。還在猶豫自由之丘有什麼好吃的嗎？快把這篇收進口袋名單當中吧！

※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等）為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，規劃行程時請於官方網站等再次進行確認。