美食、滑雪、泡湯！到群馬縣「嬬戀村」來趟萬座溫泉冬日輕旅行

嬬戀村——日本第一的高麗菜產地

位於群馬縣最西邊的「嬬戀村」，鄰近群馬縣內知名溫泉區「草津溫泉」與長野縣知名度假勝地「輕井澤」，周圍被四阿山、草津白根山，以及海拔2,568公尺的活火山——淺間山等山脈環繞，整個區域為平均海拔超過1,000公尺的高原地形。日夜溫差極大的高原氣候讓此處的高山農業相當發達，夏季與秋季的高麗菜產量龐大，也讓群馬縣連續50年的夏秋高麗菜出貨量都是日本第一。

境內有「萬座溫泉」與「鹿澤溫泉」等知名溫泉區，高海拔的位置讓此處冬天的平均氣溫與北海道相近，因此冬天時更能在溫泉區周邊的滑雪場內享受頂級鬆軟粉雪的滑雪之樂。而春夏秋則能進入森林中體驗自然，欣賞景觀特殊的火山地形，或是走訪嬬戀村內的各個浪漫戀愛景點。

「嬬戀村」的村名起源來自於日本神話的「日本武尊愛妻傳說」。在傳說中，「日本武尊」（ヤマトタケル／讀音：YAMATOTAKERU）與其妻子「弟橘媛」（オトタチバナヒメ／讀音：OTOTACHIBANAHIME）東征乘船時遇上暴風雨，為了平定海神的怒氣，弟橘媛縱身跳入海中，而暴風雨也終於平息。而在東征結束後的歸途，日本武尊因想念妻子而悲痛喊出的「吾嬬者也」，則演變為「嬬戀村」的村名。除此之外，嬬戀村所在的「吾妻郡」名稱也是源自此傳說哦！

掀起日本滑雪熱潮的電影≪帶我去滑雪≫取景地之一

於1987年上映，繼1960年後再次掀起日本滑雪熱潮的電影《帶我去滑雪》（私をスキーに連れてって）的取景地之一便是在嬬戀村內的「萬座溫泉滑雪場」周邊。電影主要描述喜愛滑雪的普通上班族「矢野文男」對滑雪場內認識的女性「池上優」一見鐘情，以及他們於情人節在「志賀高原滑雪場」和「萬座溫泉滑雪場」周邊發生的故事。電影所引起的效應不僅讓滑雪蔚為流行，電影的主題曲與配樂至今仍是日本冬季必聽的經典歌曲。

而電影中讓人嘆為觀止的壯觀雪景，便有不少是取景自「萬座溫泉滑雪場」周邊，包含萬座王子大飯店在內，飯店周邊的滑雪道、滑雪場內的餐廳「Alyeska」等處，都是影迷的朝聖之地。

嬬戀村冬日遊！2天1夜行程介紹

嬬戀村就位在群馬縣的西邊，無論是前往長野旅遊，或是安排群馬的草津溫泉泡湯行時，都很適合順道前往。這次行程自JR新幹線車站「輕井澤站」出發，前往嬬戀村內的萬座溫泉地區滑雪與泡溫泉。

【第1天行程】
JR「輕井澤站」→萬座自然情報館→萬座溫泉滑雪場（滑雪）→夜間體驗活動「LED天燈施放」→觀星導覽→萬座王子大飯店（萬座溫泉泡湯）

【第2天行程】
萬座王子大飯店早餐自助吧→體驗活動「雪鞋漫步」→「割烹 中村屋」享用午餐→農產直銷站「あさまのいぶき」（ASAMANOIBUKI）購買伴手禮→JR吾妻線「長野原草津口站」

東京出發也方便！前往群馬縣嬬戀村的交通方式

由東京前往嬬戀村的「萬座溫泉」，推薦搭乘JR北陸新幹線約1小時至JR「輕井澤站」，轉乘西武巴士約1小時45分鐘即可抵達萬座巴士總站（万座バスターミナル）；或是搭乘JR特快（特急）列車草津號約2個半小時至JR「長野原草津口站」，接著轉乘JR吾妻線約15分鐘至「萬座・鹿澤口站」後，搭乘西武巴士約45分鐘即可抵達萬座巴士總站（万座バスターミナル）。

另外，若預計住宿於「萬座王子大飯店」，可以由JR「輕井澤站」直接搭乘飯店的接駁巴士，輕鬆直達萬座王子大飯店。

・JR東京站→（北陸新幹線）→JR輕井澤站→（西武巴士）→萬座巴士總站（所需時間：約2小時45分鐘）
・JR東京站→（特急草津號）→JR長野原草津口站→（JR吾妻線）→JR萬座・鹿澤口站→（西武巴士）→萬座巴士總站（所需時間：約3小時30分鐘）

由輕井澤搭乘巴士前往嬬戀村的沿途景色也不容錯過，像是冬天滿佈白雪的淺間山，以及因火山活動而形成的特殊岩石地形「鬼押出園」（鬼押出し園）等等。冬天時沿途一片白茫茫的夢幻雪景，讓人難以想像夏天時種滿高麗菜、綠意盎然的景色。

到「萬座自然情報館」認識更多當地自然環境

由萬座巴士總站徒步約5分鐘，便會抵達「萬座自然情報館」（万座しぜん情報館）。館內主要展示上信越高原國立公園內「萬座及草津地區」的自然生態相關資訊，同時也會隨不同季節舉辦戶外體驗活動與企劃展覽。當然也可以在館內蒐集到嬬戀村與萬座地區的觀光資訊，作為旅程的第一站可說是再適合不過。

萬座自然情報館舉辦的各式展覽與活動之中，最吸引人的想必就是一年四季有著不同主題的野外探險活動「わくわく万探ツアー」（WAKUWAKU MATAN TOUR），從鳥類、山椒魚、花朵、昆蟲等動植物觀察，到砍柴堆營火或漫步於山稜線，又或是冬天限定的雪鞋探險，每項活動都能讓遊客更加親近萬座地區的自然與生活。

萬座自然情報館（万座しぜん情報館）
地址：群馬県吾妻郡嬬恋村大字干俣2401万座温泉
交通方式：由萬座巴士總站徒步約5分鐘
官網：https://www.manzanc.jp/

「萬座溫泉滑雪場」——不用去北海道也有鬆軟天然粉雪

這次住宿的地點為緊鄰「萬座溫泉滑雪場」的「萬座王子酒店」（万座プリンスホテル），一出飯店就是滑雪場，而飯店內也設有滑雪用具的租借櫃檯，雪衣、雪褲、滑雪板、雪靴等用具都能夠在此租借，而護目鏡及手套等貼身用品也有多樣選擇可購買。

於飯店櫃檯辦理完入住手續後，就可以直接前往櫃檯前方的滑雪用具租借處挑選裝備。由於萬座王子大飯店的租借處設有通往滑雪場山腰的出入口，換上裝備後只要走出飯店就能開始享受滑雪之樂囉！

「萬座溫泉滑雪場」位於海拔1,800公尺的山中，冬天時的極低溫讓此處不但有著充足的積雪，更能享受天然的鬆軟粉雪，說是關東地區的滑雪天堂也不為過。滑雪場內共有9條滑雪道，初學者雪道、中級雪道與上級雪道各3條。一出王子大飯店的滑雪道便是適合新手剛起步練習，平均坡度14度的滑雪道「王子雪道」（Prince Trail／プリンスゲレンデ），而山腳處的「萬座雪上樂園」內也設有初學者練習區域。

「萬座王子酒店」位於滑雪場山腰處，而山腳處也有提供裝備租借、置物等服務的滑雪中心，以及能夠免費休息的餐廳「Alyeska」。

不滑雪也好玩！多采多姿的雪上活動

即使沒有滑雪，也可以前往山腳的「萬座雪上樂園」（Manza Snow Field）享受玩雪的樂趣。此區域有初學者練習區、兒童滑雪場、戲雪區，周圍設有防護網，因此不用擔心與滑雪客相撞。

在這個區域可以玩雪、堆雪人，同時還設有雪上自動步道及雪上橡皮圈「滑雪甜甜圈」，坐進橡皮圈後由雪道向下快速滑行，可以體驗與水上樂園的滑水道相類似的刺激感；而剛開始學習滑雪的孩童則可在兒童滑雪場（Kid's Trail／キッズゲレンデ）安心練習。

捨不得睡！精彩滿分的「夜間體驗活動」

傍晚結束滑雪與玩雪的行程，回飯店休息並品嚐晚餐後，便穿上防寒雪衣搭上接駁車前往滑雪場山腳處的餐廳「Alyeska」，準備參加夜間的體驗活動「星空觀賞會」與「施放天燈」。

壯麗滿天星斗絕景！附導覽說明的「星空觀賞會」

在晴朗的冬天夜晚，前往近乎全黑的滑雪場，抬頭一看就是滿天星斗映入眼簾。由於冬天的晚上可以看到的一等星（亮度最高的星等）數量最多，再加上萬座溫泉滑雪場地處高海拔之處，溫度較平地更低，讓星星的閃爍更加明顯，因此可以說是最適合觀星的季節。溫度及濕度越低，風吹得越強，星星就越閃爍動人。

星空觀賞的導覽不僅會在室內講解關於嬬戀村星空的美麗的理由，以及冬天在嬬戀村能夠欣賞到的星座等知識，更會實際前往戶外，以觀星用的雷射筆，在漆黑的夜空中為參加者們指出北極星、北斗七星、冬季大三角等一個個名聲響亮的星星。

浪漫得很環保！LED天燈體驗

夜間的體驗活動除了觀星之外，還有另一大重點就是「施放天燈」。在天燈貼上寫下心願的紙條後，看著寄託著願望的搖曳燭光逐漸往天上飄去，浪漫程度不言而喻。而這裡的天燈不僅浪漫，更是顧及環保，天燈內採用LED燈，並以釣魚線綁在天燈上，以便參加者施放完畢後自空中回收天燈。

到「萬座王子大飯店」泡溫泉療癒身心

在低溫中結束夜間體驗行程回到飯店後，當然就是要盡情享受萬座溫泉的溫暖時光囉！

萬座王子大飯店的客房分布於本館、東館與南館，包含西式的雙人雙床房、最多可入住4人的家庭房型，若想體驗日式旅館風情，也有最多可入住5人的日式客房。本次住宿的是位於東館的雙人雙床房，距離溫泉浴池很近，出客房搭乘電梯就能前往泡湯。

全家一起泡露天溫泉！男湯、女湯、男女混浴通通有

萬座王子大飯店內共有4種不同的溫泉。在男女分別的大浴場「百泉之湯」，室內浴池與露天浴池提供2種不同的溫泉，室內浴池備有沐浴用品，換上客房內的浴衣並帶上毛巾後，就能前往大浴場洗澡和泡湯。

男女混浴的大型露天浴池「石庭露天風呂」共有4種溫泉。需要留意的是，如欲前往混浴浴池，男性需攜帶客房內提供的毛巾，泡湯時將毛巾圍在腰間；而女性則可至飯店櫃檯租借泡湯用的浴巾，或是至飯店內的特產禮品店購買泡溫泉專用的泡湯服，不可穿著一般的泳衣泳褲進入浴池哦！

飯店內的特產禮品店販售各式萬座溫泉的甜點伴手禮，包含溫泉饅頭、日式雙層麻糬「おりがさね餅」（ORIGASANE MOCHI）、蜜花豆等特色甜點，另外也有不少群馬縣及長野縣當地的農特產，和地區限定口味的零食。

零接觸最安心！豪華豐盛的早餐自助吧

第2天早上前往飯店內的「石楠 自助餐餐廳」（レストラン しゃくなげ）享用早餐自助吧。進入餐廳時只要告知工作人員房號，就會拿到「用餐中」的小牌子，選定座位後將小牌子放在桌上，就能前往取餐。

豐盛的早餐菜色包含水果、沙拉優格、各式麵包、培根、炒蛋，以及日式早餐必備的納豆、白飯、煮魚、味噌湯、醃漬小菜、咖哩飯等餐點。此外當然也少不了選擇多元的飲品區，和當地盛產的特色高麗菜料理。另外還有現點現做的多種口味歐姆蛋，以及美味的飯後甜點。

萬座王子大飯店（万座プリンスホテル）
地址：群馬県吾妻郡嬬恋村万座温泉

體驗活動——穿上雪鞋來趟早晨雪中漫步

吃完早餐後，換上第一天租借的防寒雪衣、雪褲與雪靴，於飯店通往滑雪場的出入口附近集合，準備參加雪鞋漫步體驗活動。

「雪鞋」（スノーシュー）和「雪靴」（スノーブーツ）指的是2種不同的物品，滑雪時穿著的「雪靴」的外型近似於一般鞋子，不過比一般的鞋子來得厚重；而「雪鞋」則是指上（下）圖中這種外型類似滑板的裝備，透過將人體重量分散在雪地的更大面積之上，進而避免行走在雪上時完全陷入雪地之中。

由於雪靴本身的重量就不輕，再裝上體積龐大的雪鞋後，一開始可能會有點吃力，不過習慣之後就可以感受到穿上雪鞋後，不會輕易沉到雪中的輕盈感了。

從王子大飯店的出入口出發，行走一小段路後，轉進逐漸遠離空曠滑雪道的樹林小路中，沿途可以看見未有人煙踏足的純白雪地，偶而還能發現小動物們在雪地上留下的可愛足跡，而導覽人員也會向參加者們講解可能留下足跡的動物種類與冬季森林相關的知識。

雖然比起普通的雪靴，穿雪鞋走在雪上較不容易深深沉到雪中，不過有時候不小心踩太大力，或是遇到有點高低起伏時，還是有可能會整個人跌進雪中，若積雪很深，需要費一番功夫才能順利爬起來。前往體驗當天的氣溫為7度，算是暖和的天氣，不過雪依然又乾又鬆軟，而根據導覽人員實際測量，當天的積雪可是有1.5公尺深呢！

午餐在「割烹 中村屋」大啖日式料理

第2天的午餐前往距離JR「萬座・鹿澤口站」徒步約8分鐘的餐廳「割烹 中居屋」，這間餐廳是由日本江戶時期的富商「中居屋重兵衛」的後代所經營，由於「中居屋重兵衛」出身於嬬戀村，因此在車站前也可以看到他的相關石碑。

店內提供各式以山中野菜製作的天婦羅和山菜料理，北海道產蕎麥粉的手打蕎麥麵，以及鰻魚盒飯「鰻重」（UNAJYU）等餐點。

份量十足的鰻魚盒飯「鰻重」，在熱騰騰的白飯上大方地放了三大片烤得恰到好處的鰻魚，搭配鹹甜的醬汁，相當下飯。鰻魚飯附有湯品和清爽的醃漬白菜、蘿蔔與蘿蔔絲小菜，搭配熱茶、小菜與湯品享用，一次吃完整盒鰻魚飯也不會膩。

割烹 中村屋
地址：群馬県吾妻郡嬬恋村大字 三原388
交通方式：JR「萬座・鹿澤口站」徒步約8分鐘
官網：https://www.nakaiya.net/

挑選特色伴手禮到農產直銷站「あさまのいぶき」就對了

於2020年夏天開幕的農產直銷站「あさまのいぶき」（ASAMANOIBUKI）內，不僅售有產自嬬戀村的新鮮蔬菜，同時也有販售各式各樣的當地特色伴手禮，很適合旅程結束前到訪，挑選旅程的紀念品或分送的小禮物。

設施名稱直翻為中文為「淺間的呼吸」，希望旅客可以藉由這個名稱，感受活火山「淺間山」的蘊藏的力量及生命力，以及嬬戀村在農業等各方面長久以來受到的自然恩惠。

來到嬬戀村，最適合買回家的紀念伴手禮絕非有著超吸睛外型的愛妻汽水「愛妻ダー」（AI CIDER）莫屬！日文中的愛妻的「妻」與汽水第一個字的讀音同樣都是「SAI」，因此結合這兩個詞彙，就成為了這款汽水的名稱「愛妻ダー」（AI CIDER）。因嬬戀村的「愛妻傳說」而開發的這款汽水，用當地的特色高麗菜醋搭配氣泡水，可愛的外觀與特別的口味，讓人顧不得行李重量也想要一次帶上2瓶。

出門旅行時可能不太方便攜帶新鮮的蔬菜回家，若想品嚐當地蔬菜的美味，以各式蔬菜製作的醃漬品或調味料或許就是不錯的選擇。

採購結束後若還有時間，也推薦前往附近的「嬬戀鄉土資料館」，可以更加了解當地的歷史、農業發展與自然環境哦！

あさまのいぶき（ASAMANOIBUKI）
地址：群馬県吾妻郡嬬恋村大字鎌原493-17
交通方式：由巴士站牌「鎌原觀音堂前」下車即達

到群馬「嬬戀村」來趟冬日浪漫行

以上為大家介紹了群馬縣嬬戀村的2天1夜行程。位於高海拔地區的嬬戀村，有著美味的高山蔬菜、知名的萬座溫泉、頂級粉雪的滑雪場和絕美的星空。冬天的銀白雪景壯觀，而夏天則能避暑享受山林綠意，距離長野輕井澤和群馬草津溫泉都不遠，有機會的話不妨走一趟嬬戀村，在高山中度過美好的旅行時光！

※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等）為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，規劃行程時請於官方網站等再次進行確認。

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