【溫泉天堂】推介長野必去溫泉、人氣溫泉旅館同酒店住宿

當地居民都鍾意！金黃色自家源泉放流式溫泉「國民宿舍 松代莊」（松代溫泉）

在過去，松代溫泉被稱為「秘湯」。泉質雖為全國普遍的鈉・鈣氯化物泉，但由於泉水內富含鐵分，因此呈現混濁的金黃色。因富含鹽分與鈣，據說對手腳冰冷、割傷等亦具有療效。

松代溫泉內有兩間溫泉住宿設施。其中「國民宿舍 松代莊」擁有可欣賞四季不同美景的庭園，特別值得推薦。具有獨特風情的大浴場，使用的是不加溫加水的100%源泉放流式溫泉。除了非住宿遊客可使用的浴池外，另同時設有住宿房客專用的浴池。附以當地食材製成的料理的即日來回浸溫泉方案也非常受歡迎。

國民宿舍 松代莊
地址：長野県長野市松代町東条3541
交通方式：善光寺口3號線乘車處 開往松代的巴士→於「松代站」下車→乘搭的士30分鐘→松代莊
官網：https://www.matusirosou.com

擁有400年歷史嘅著名溫泉「湯元 齋藤旅館」（白骨溫泉）

由於黏著溫泉成分的部分會變色白色，白骨溫泉因而得此名。自古以來，此處就有「只要浸上3天，3年都不會感冒」的傳聞，弱酸性的乳白色泉水不刺激肌膚，據說可治血管疾病，飲用則可調整內臟等，適用於不同症狀。

「湯元 齋藤旅館」是白骨溫泉最具歷史，由五棟建築物構成的最大規模溫泉旅館。在大浴場「龍神の湯」（龍神之湯）、「薬師の湯」（藥師之湯）皆可觀賞四季景緻。還有重現溫泉療養場浴池的「野天浴池 鬼城」，全部都是源泉放流式溫泉。館內有著明治、大正、昭和各個時代的風格，只要隨處逛逛便能感受到不同時代的日本文化。

湯元 齋藤旅館
地址：長野県松本市安曇白骨温泉4195
交通方式：「新宿站」→中央本線特急（約2小時30分鐘）→「松本站」→松本電鐵（約20分鐘）→「新島島站」→巴士、的士（約40分鐘）

據說係「千與千尋」原型嘅「歷史之宿 金具屋」溫泉旅館（澀溫泉）

在溫泉王國長野的溫泉勝地中，以澀溫泉的溫泉量特別豐富。此處以巡遊9個室外溫泉的「九湯巡禮」（九湯めぐり）著名，據說巡遊完這九個溫泉後前往「澀高藥師」參拜，即可保祐消除勞苦，長生不老等。其中，以「金具屋」為澀溫泉中十分受歡迎的住宿設施。它被列為文化財產，歷史悠久的建築讓人有如走入「千與千尋」的世界。館內有3個大浴場及5個包場浴池，均為源泉放流式。館內並沒有商店等設施，浸完溫泉過後不妨到溫泉街走訪一下。

歷史之宿 金具屋（歴史の宿 金具屋）
地址：長野県下高井郡山ノ内町平穏2202
交通方式：
・長野電鐵「湯田中站」→長電巴士（約10分鐘）→於「澀溫泉」或「和合橋」巴士站下車後步行2分鐘
※請於JR「長野站」換乘長野電鐵線。若選擇乘搭14:40後抵達「湯田中站」的班次，則可配合列車抵達時間前往接送（最終班次18:25)。
・從JR「長野站」開車經上信自動車道，約50分鐘
官網：http://www.kanaguya.com

最適合一人旅行1溫泉住宿「信州別所溫泉 旅宿 上松屋」（別所溫泉）

別所溫泉在長野的溫泉當中歷史尤為悠久，以丹澤登山為首，作為休閒的據點非常受歡迎。泉質為鹼性單純硫化泉，據說具有恢復疲勞、防老化等美肌效果，巡遊室外溫泉浸泡各設施的溫泉，更可提升效能。

在別所溫泉值得推薦的是老字號旅館「信州別所溫泉 旅宿 上松屋」（Uematsuya Ryokan），為一人旅行提供的服務相當充足。2個大浴場採交替制，客人可在6個不同的浴池享受截然不同的溫泉。旅館同時提供迎賓抹茶，及可從約30種款式中自行挑選浴衣的租借服務等，非常適合想體驗日本文化的海外旅客。

信州別所溫泉 旅宿 上松屋（Uematsuya Ryokan）
地址：長野県上田市別所温泉1628番地
交通方式：
・「東京站」→北陸新幹線（約1小時30分鐘）→「上田站」→上田電鐵（約30分鐘）→「別所溫泉站」→免費接駁巴士
・從JR「長野站」開車經上信越自動車道，約1小時

被列為物質文化財產嘅「萬屋」（Yoroduya）（湯田中溫泉）

湯田中溫泉是由湯田中、星川等5個源泉所在的地區形成的溫泉鄉。自發現溫泉以來，已有1,300年以上的歷史，由於近地表經常有溫泉水湧出，因此推測在更早以前已被使用。

而「萬屋」（よろづや／Yoroduya）是坐落在湯田中溫泉的人氣住宿設施，擁有3個源泉，泉質為鈉・氯化物硫酸鹽泉，據說對關節及神經痛具有療效。館內設有6個大浴場，被列為文化財產的「桃山風呂」、被大自然圍繞的「庭園露天風呂」等，各位可浸泡風情各異的浴池，盡情體會湯田中溫泉。

萬屋（よろづや／Yoroduya）
地址：長野県下高井郡山ノ内町平穏3137
交通方式：
・「東京站」→北陸新幹線（約1小時20分鐘）→JR「長野站」→長野電鐵（特急約45分鐘）→從「湯田中站」步行7分鐘
・從JR「長野站」開車經上信越自動車道，約45分鐘

受女性歡迎的美肌之湯「野澤溫泉 旅館 Sakaya」（野澤溫泉）

在全球擁有高知名度的米芝蓮指南日本篇當中，野澤溫泉是長野縣唯一獲得2星評價的溫泉。弱鹼性的優質泉質，據說能療癒傷口，整頓膚質。

13個的室外溫泉也是野澤溫泉的一大魅力，其中最值得推薦的是「野澤溫泉 旅館 Sakaya」（旅館さかや）的大浴場「鷹の湯」（鷹之湯）。由專門修築神社佛閣的工匠所建築的傳統浴場，微暗的光線營造出非比尋常的空間，讓旅客在此享受自家源泉的溫泉。以長野食材製作的創作日式料理也很值得一試。

野澤溫泉 旅館 Sakaya（旅館さかや）
地址：長野県下高井郡野沢温泉村9329
交通方式：
・JR北陸新幹線「飯山站」→野澤溫泉「ライナー」（Liner）巴士（約25分鐘）→終點站「野澤溫泉」下車後步行3分鐘
・從JR「長野站」開車經上信越自動車道，約1小時

金髮碧眼嘅款待——「龜清旅館（Kamesei Ryokan）」（戶倉上山田溫泉）

戶倉上山田溫泉是入選「名湯百選」的溫泉，受到溫泉療法醫師的推崇。泉質為硫磺泉，據說對風濕性關節炎及腰痛具有療效，因此前往著名景點「善光寺」參拜的旅客也會順道一訪，是自古以來就繁榮興旺的溫泉勝地。

龜清旅館是此地備受矚目的溫泉住宿設施。擔任領班的年輕老闆Tyler Lynch雖是美國人，但卻精通日本文化，與年輕老闆娘兩夫妻共同經營旅館。由年輕老闆親手打造的露天浴池別有風情，非常受歡迎。

龜清旅館（Kamesei Ryokan）
地址：長野県千曲市上山田温泉2-15-1
交通方式：
・「東京站」→北陸新幹線→「上田站」（約1小時30分鐘）→信濃鐵道（しなの鉄道）（約15分鐘）→「戶倉站」→乘搭的士約5分鐘，或乘搭紫色ほっと（Hotto）巴士約5分鐘 （可提供接送）
・從JR「長野站」開車約45分鐘

散發出浪漫氣氛嘅國家指定重要文化財產—「片倉館」（諏訪湖溫泉鄉）

諏訪湖溫泉鄉坐落於鄰近JR上諏訪站的絕佳地理位置，是能欣賞諏訪湖及周邊大自然的溫泉勝地，擁有豐富的泉水量，甚至流傳著只要挖掘地面就會湧出溫泉的說法。

「片倉館」以正統的西洋建築為特徵，與其日本風味十足的名稱完全相反。片倉財團被歐洲農村的更生設施感動，因而建設了此設施。此處著名的「千人風呂」浴池，寬敞到一次可供百人入浴。泉質為鹼性單純泉，據說有改善肌肉痠痛及肩周炎等的效能。

片倉館
地址：長野県諏訪市湖岸通り4-1-9
交通方式：
・從JR本線「上諏訪站」步行8分鐘
・從JR「長野站」開車經長野自動車道，約1小時30分鐘
官網：http://www.katakurakan.or.jp/index.php

同場加映！順道睇馬騮浸溫泉！

長野縣的溫泉不僅是一般人，連猴子也可浸。在人氣觀光勝地之一「地獄谷野猿公苑」，就能親眼目睹這可愛的情景。可近距離觀看野生日本猿猴的設施內設有溫泉，每逢冬季，便能觀賞到猿猴們冒雪享受溫泉的樣子。

地獄谷野猿公苑
地址：長野県下高井郡山ノ内町大字平穏6845
交通方式：
・「東京站」→北陸新幹線（經「長野站」）最快79分鐘→「長野站」→長野電鐵特急（約38分鐘）→湯田中巴士（15分鐘）→從「上林溫泉」巴士站步行35分鐘
・從JR「長野站」開車經上信越自動車道（約50分鐘）
官網：http://jigokudani-yaenkoen.co.jp

用JR周遊券去溫泉天堂長野嚟番轉療癒之旅！

以山區為中心嘅長野縣，周圍無海但有好多嘅溫泉區。縣內嘅松代溫泉、澀溫泉、別所溫泉自古以嚟就係溫泉療養之地，而當地嘅多間溫泉滑雪場亦係好多遊客嘅冬季旅遊重點。由東京出發去長野，超推薦用抵玩嘅「JR東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區）」，5日內就可以用超抵嘅價錢搭新幹線＆JR各款電車，暢玩長野、新潟，仲有關東地區各大熱門景點！

※此文章的資料（價格、時間等）為上載當時的情況，此外，也有可能在無預告下發生變動。旅行前請事先到官方網站或從其他官方渠道確認。

湯元齋藤旅館

・由270餘年歷史蘊育出的100%源泉掛流溫泉，據說還具有藥用效果。
・全館51間客房皆為禁菸客房。餐點為隨季節變化，使用當季食材料理而成的會席料理。

信州別所溫泉 旅宿 上松屋

・提供誠摯待客服務的高齡者友善旅館，單人背包客也相當歡迎。入住可享受自然湧出的天然溫泉。
・提供22小時的超長住宿時間！為了讓住客的身心得到充分的放鬆，可於13點入住，次日11點退房。

萬屋

・在知名有形文化財「桃山浴池」以及多種浴池盡情泡湯。還可品嚐依四季而變的道地美味懷石料理。
・從最近的「長野電鐵湯田中站」提供至飯店的專車接駁，透過WAmazing預約可享專屬服務。

野澤溫泉 旅館 Sakaya

・館內溫泉為自家泉源湧出的長野信州野澤溫泉，以「美人之湯」聞名且高人氣！
・餐點選用了奧信濃長野地區的山林時蔬、以及在地栽植培育的食材，製作出美味的在地料理。

Kamesei Ryokan

・藍眼睛的熱情外國人老闆正是龜清旅館的招牌之一，講英文也能通。
・富有上山田溫泉特色的溫泉、特製的美味料理，以及貼心的款待讓讓住客盡情在此放鬆身心。

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