【瀬戸内海】業餘自行車新手的島波海道路線推薦！騎自行車徜徉瀨戶內海

「島波海道」──從中國到四國，跨越六個島九座大橋的公路自行車道

瀨戶內海的「島波海道」是連結本州到四國的公路，全長約70公里，起點和終點分別是廣島縣的尾道市及四國愛媛縣的今治市，沿途會穿越向島、因島、生口島、伯方島、大島六個島及九座跨海大橋，除了有汽車專用道路以外，還設有自行車及徒步專用道，讓遊客可以選擇自己喜歡的方式遊島波海道。

「島波海道」首推以自行車跳島，這裡的自行車路線規劃清楚，路況良好，不僅租車點及休息站多，還時常舉辦自行車遊走活動，吸引各地自行車隊參加，同時也被美國CNN生活旅遊網選為「世界上最出色的七大自行車路線」之一。沿路海天一線的湛藍風景，及踩著自行車跨島的暢快，只有親自感受，才能體會不受限制、由自己控制速度的自在。

從廣島出發！如何從廣島到島波海道？

大部分的遊客會把「島波海道」和「廣島」行程排在一起，因為每個人體力不一，想挑戰的程度也不同，在此分享如何從「廣島」出發，抵達「尾道」或「三原」，展開屬於自己的自行車小旅行。

一、就是要有始有終！從「尾道站」從頭到尾走一遍島波海道

如果想從「島波海道」正宗起始點「尾道市」進行跨島之旅，挑戰從頭騎到尾的成就感，在尾道這一頭，距離最近的車站是「JR尾道站」，從廣島機場和車站出發的建議路線如下：

• 從廣島機場出發：從機場搭乘巴士到「JR白市站」，約15分鐘，再轉搭「JR山陽本線」到「尾道站」約40分鐘。
• 從廣島站出發：搭乘「JR山陽本線（系崎行）」約1小時15分鐘或「JR新幹線こまだ號」約30分鐘至「三原站」，轉乘「JR山陽本線（岡山行）」到「尾道站」，約15分鐘。

二、偷吃步省點力遊最美的「島波海道」，從「三原」切入「島波海道」

如果沒有太多時間，也對自己的體力沒什麼信心，只要掌握精華路段也不會有遺憾。大家公認最美的「島波海道」是從「生口島」到「大三島」的「多ヶ羅大橋」（多多羅大橋）一帶，如果想節省一些力氣和時間，可以從「三原」出發跳島，建議路線如下：

• 從廣島機場出發：搭巴士約47分鐘可抵達「三原站」，從三原站步行約3分鐘抵達「三原港」，在「三原港」搭快速船，約30分鐘可抵達「生口島」。
• 從廣島站出發：搭乘「JR山陽本線（系崎行）」約1小時15分鐘或「JR新幹線こまだ號」約30分鐘到三原站，從三原站步行約3分鐘抵達「三原港」，在「三原港」搭快速船，約30分鐘可抵達「生口島」。

「島波海道」公共自行車租借點大公開：自行車租借站介紹及注意事項

從「尾道」到「今治」之間，總共有13個公共自行車租借站，大部分皆位於各島的港口或車站附近，每個租借站的營業時間、車種、數量略有不同，建議出發前可以先打電話詢問或預約喲。
租借點：

地點	出租站名	營業時間	電話	地址
尾道	尾道港（站前港灣停車場）	07:00～19:00	0848-22-5332	尾道市東御所町地先
向島	尾道市民中心向島	08:30～19:00	0848-44-0125	尾道市向島町5531-1
因島	尾道市營中央停車場	08:30～19:00	0845-22-3362	尾道市因島土生町鹽濱1899-31
生口島	瀨戶田町觀光導覽處	09:00～17:00	0845-27-0051	尾道市瀨戶田町瀨戶田200-5
生口島	瀨戶田日落海灘	09:00～17:00	0845-27-1100	尾道市瀨戶田町垂水1506-15
大三島	上浦自行車出租站	09:00～17:00	0897-87-3855	今治市上浦町井口9180-2
大三島	大三島自行車出租站	08:30～17:00	0897-82-0002	今治市大三島町宮浦3260
伯方島	伯方自行車出租站	09:00～17:00	0897-72-3300	今治市伯方町葉浦甲1668-1
大島	宮窪自行車出租站	09:00～17:00	0897-74-1074	今治市宮窪町宮窪2822-9
大島	吉海自行車出租站	09:00～17:00	0897-84-3233	今治市吉海町名4520-2
今治	中央自行車出租站	4月～9月08:00～20:00 10月～3月 08:00～17:00	0898-41-3196	今治市砂場町2-8-1
今治	港口交流中心自行車出租站	09:00～17:00	0898-35-5090	今治市片原町1-100-3
今治	JR今治站臨時自行車出租站	08:30～17:00	0898-34-1200	今治市中日吉町1-6-23

費用：

• 一般自行車：成人一天1,000日圓；兒童（小學生以下）一天300日圓
• 電動自行車：一天（6小時內）1,500日圓
• 保證金：成人1,000日圓；兒童（小學生以下）500日圓（如果是同點借還車，或者同一島的出租站借還車可退回保證金。電動自行車無法不同點借還車。）

業餘自行車新手的路線推薦！「島波海道」最美的一段路，從生口島到大三島的多多羅大橋

平時沒有騎公路自行車習慣的人可能一開始會被全長70公里嚇到，不確定自己的體力是否能負荷，也不知道要安排多少時間在這個行程上，在此分享適合「初心者」的「半日遊路線推薦」，讓你能享受「島波海道」最美的一段路，走走停停，沒有壓力，愜意挑戰公路自行車之旅。

三原港～生口島

一早從三原港出發，搭乘快速船約30分鐘即可抵達生口島「瀬戸田港」。

到「瀬戸田町観光案内所」租公共自行車

從生口島「瀬戸田港」徒步約10分鐘後會抵達「瀬戸田町観光案内所」，在這裡可以租公共自行車，因為「島波海道」路途會需要上山、下山、上橋、下橋，建議平時沒有運動習慣的人租「電動自行車」會比較省力。
租自行車不需特別準備額外資料，到場後工作人員會請租借遊客填寫基本資訊，確認租借車種、時間及還車點，現場也可以免費借安全帽。

瀬戸田町観光案内所
地址：広島県尾道市瀬戸田町沢200-5
交通方式：從生口島「瀬戸田港」徒步約10分鐘
官網：https://www.ononavi.jp/sightseeing/infooffice/detail.html?detail_id=399

生口島「瀬戸田町観光案内所」～多多羅大橋

拿到自行車後即可開始展開「島波海道」公路大挑戰，島上公路畫有白線，請騎在白線內，部分路段有規劃步行及自行車道，建議業餘自行車手可騎在自行車及人行專用道上比較安全。

從「瀬戸田町観光案内所」到「多多羅大橋」約6.5公里，一般未經自行車訓練的遊客平均時速約10公里，如果走走停停，一邊拍照、一邊休息，大約一小時左右可抵達多多羅大橋入橋料金所（上橋收費所）。一路風景優美，在接近多多羅大橋處會經過一片橘子和檸檬樹林，如果是假日或剛好遇上自行車遊走活動，還有機會遇到在附近擺攤、為騎士加油打氣的當地果農們，非常親切可愛。

多多羅大橋～大三島

多多羅大橋總長連引道約1480公尺，是日本最長、世界第五大的斜拉橋，自行車及徒步過橋不需要繳過橋費，在橋的入口處跟雄偉的多多羅大橋拍張照，即可帥氣跳上車登橋繼續往前行。

從多多羅大橋上可眺望瀨戶內海的小島風光，搭配大橋特殊的三角造型，總讓人殺盡底片快門按不停，在橋的中間還有「愛媛縣」和「廣島縣」的交界標示，如果想證明自己靠著雙腳、踩著自行車從本州橫渡四國，可以停車與這個標示拍照留念。

多多羅島波公園

一路沿著多多羅大橋下橋後可以抵達「多多羅島波公園」，這裡是觀賞多多羅大橋的絕佳景點，設有土產店可採買當地伴手禮，也有產地直銷的水果攤，可以現買現吃，當然也少不了餐廳讓騎士們填飽肚子再上路。建議大家可以在這裡稍作休息，伸展一下。

多多羅島波公園（多々羅しまなみ公園）
地址：愛媛県今治市上浦町井口9180-2
交通方式：從多多羅大橋下橋後騎自行車約5分鐘

回程到生口島悠閒散步

欣賞完美麗的風景後即可慢慢返航，不疾不徐還車後可以在生口島上悠哉散步，無論是在小巷弄間的小店尋寶，或是找間咖啡店發呆，放慢腳步體驗小島的純樸，是遊瀨戶內海最適合的節奏。

同場加映！來到生口島及大三島不可錯過的名產──檸檬與柑橘

生口島及大三島因為日照充足，降雨量低，適合栽種不耐寒的檸檬，生口島甚至有「檸檬島」之稱，也是日本國產檸檬的發源地，每年會舉辦「檸檬祭」活動積極推銷檸檬製品，銷往日本各個地區。同時，這裡也種有許多不同種類的柑橘，在生口島的商店街上，總能看見小小的木造老店裡賣著一籃藍的柑橘，因為是當地現產現銷，平均金額比在其他縣市購買便宜一些，每一種柑橘的味道都有些不同，但飽滿多汁的酸甜一口咬下在嘴裡綻放，非常清爽，推薦大家可以試吃後買一點帶在旅途中享用。

下回的四國旅行就到瀨戶內海來一趟自行車之旅吧！

「島波海道」有日本最美的自行車道之稱，是一個尚未被大量觀光客湧入的在地私房路線，沿途視野遼闊，有山有海，如果有機會到廣島旅行，非常推薦把「島波海道」排進行程中，來一趟不趕行程，用自己的速度前進的自行車之旅。

※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等），為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，規劃行程時請於官方網站等再次進行確認。