一輩子總要去一次！做好萬全準備新手也可以「富士山登山」

挑戰日本第一高峰！富士山登山

雲海在路上一路伴隨

富士山橫跨靜岡縣和山梨縣，主峰海拔高度約3,776公尺，因為登山路線設計良好．沿途也有許多山中小屋及救助站能提供資源補給和醫療協助，即使沒有太多登山經驗，只要身體狀況良好，也可以挑戰登頂的成就感。
要注意的是，富士山高度超過3,000公尺，若身體不適應海拔及含氧量變化，很可能會產生高山症反應，官方統計，每4個人之中即有1人會有高山症，因此，不建議挑戰一日登頂的「彈丸登山」。因為「彈丸登山」高山症發病率及受傷的可能性是一般兩天一夜登山的3倍，建議第1天先爬到七合目到八合目的高度，在山中小屋住一晚，讓身體獲得充分休息，適應高度，隔天登頂後再慢慢步行下山。

選對路線與時間！新手也能成功登頂

富士山每年約在7月～9月開放登山，開放時間依路線和天氣狀況不定，會在2～3月左右公布於富士山官網。雖然閉山時期不會封路，但山中小屋、醫護站都不會開放，如果遇到意外，要尋求協助比較困難，建議大家遵守規定，在開放時間登山，以安全為第一考量。

富士山登山道

山中小屋大多在每年4月～5月開始接受預訂，因為每年約有20～30萬來自世界各地的登山客慕名而來，如果有計畫登山，建議提早安排行程。週末假日日本登山客也會湧入，若時間允許，避開日本假期能更悠閒登山喲。
富士山登山路線依出發地點不同主要分成4條：吉田路線、須走路線、富士宮路線、御殿場路線。每條路線的特色不一，本文將分享最適合新手上路的「吉田路線」給大家參考。

富士山吉田線入山口

・吉田路線

人氣最高，步道相對平緩，且山中小屋、救護站最多，上下山路線皆為單向通行，推薦新手從這條路線開始挑戰。

・須走路線

生態較多元，在六合目前能觀賞森林帶植物，在本八合目後會與吉田線交流，因此，清晨登頂時這兩條路線交會後比較容易塞車。

・富士宮路線

人氣第二高的登山路線，登山起點的海拔最高，登頂後與最高點劍鋒的距離最短。因為登頂道路較筆直陡峭，體力好的人能在短時間登頂，但沒有高山經驗的人比較容易產生高山症，且因為上下山是同一路線，在尖峰時間人流會比較混亂一些。

・御殿場路線

登山起點的海拔最低，總距離較長，需要耗費比較多體力，若有登山經驗的人會比較適合。

富士山登山官網：http://www.fujisan-climb.jp/tc/index.html

富士山吉田線登山口指標

富士山攻頂建議行程

爬富士山雖然難度沒有很高，但仍十分消耗體力，建議沒有太多登山經驗的新手提早出發，安排充裕的時間，讓自己在登山時能更從容面對身體的疲憊，也能保留多一點時間在山頂上遊覽享受。從東京市區出發，推薦行程如下：

第1天：東京移動到河口湖！欣賞富士山倒映湖上美景

富士山倒映在河口湖面

從東京市區到河口湖搭車約兩小時，在河口湖住一晚，利用這一天租裝備、採買登山相關用品、水、食物等。距離「河口湖站」搭電車5分鐘可達的「富士山站」內有一間DAISO，無論是登山用的頭燈、防寒雨衣、雨褲、護膝及手套等都可以買得到。如果時間足夠，也能利用在河口湖的時間，先從平面角度欣賞富士山倒映在湖上的壯觀景象。

第2天：富士山登山！抵達八合目後休息

富士山五合目

一早8:00左右從河口湖搭巴士到五合目，行車時間約1小時。五合目高度已經來到2,305公尺，建議在這裡停留一會兒，讓身體適應高度。這裡是許多非登山客的旅行團也會搭遊覽車駐足的景點，非常熱鬧，可以順便買金剛杖、上廁所、參拜神社、寄明信片等。

從五合目眺望雲海

約10:00左右出發開始登山，爬山時間依個人體力及中間停留休息時間不一，以新手慢慢走的速度，大約7小時左右可抵達八合目。建議晚餐後儘早休息，隔天清晨提早出發看日出。

第3天：攻頂一睹「御來光」風采！平安下山準備回程

從山頂看日出

許多人爬富士山就是為了一睹有「御來光」之稱的日出，大部分的登山客避免接近日出時登山道會塞車，會提早從凌晨1:00～2:00左右開始邁向山頂之路，大家可依住宿的山中小屋位置調整行程，若住在越下面的小屋，越早出發會比較好。

日本最高峰富士山劍鋒

從八合目爬到山頂若沒有塞車約1～2小時左右，抵達山頂後，距離日出可能還會有一段時間，建議找間小屋吃碗熱騰騰的牛丼或拉麵避寒。看完日出，可到最高峰「劍鋒」拍照、欣賞火山口、在山頂神社買御守等。下山路線與上山路線不同，約需4～5小時，如果沒有要回河口湖觀光，建議直接從五合目搭高速巴士回新宿最方便。

住宿推薦、訂房須知

依據上述推薦行程，會需要在河口湖及富士山上各住一晚，推薦兩間住宿旅店如下。

河口湖：PEACE KAWAGUCHIKO

PEACE KAWAGUCHIKO雙人帳篷

位於河口湖畔的「PEACE KAWAGUCHIKO」距離「河口湖站」徒步約10分鐘，是一間平價的青年旅館，有別於一般宿舍型床位，這裡的裝潢以「帳篷」為主題，每個人都能擁有一頂帳篷，帳篷內有一張沙發床，可躺可坐，隱密性高且空間寬敞。如果是兩人結伴，住在同一間也不用擔心得擠同一張床，雙人的大帳篷內有兩張沙發床，且雙人帳位於窗邊，景觀優美，躺在床上就能眺望河口湖美景。

PEACE KAWAGUCHIKO單人帳篷

這間旅館附有男女分開的共用衛浴，乾濕分離，備有沐浴乳、洗髮精、吹風機等基本配備，但需記得自備毛巾、牙刷等個人用品。

PEACE KAWAGUCHIKO
地址：山梨県富士河口湖船津4042-1
電話：0555-73-9555
房價：1人1晚約2,500日圓
交通方式：從河口湖站徒步約10分鐘
官方網站：http://peace-kawaguchiko.com/

吉田路線8.5合目山中小屋：御來光館

位於8.5合目的御來光館

御來光館是吉田路線上最高的山中小屋，對想要登頂看日出的人而言，可以晚一點起床，天氣好的時候，在小屋門口也能看見日出，人氣極高，常常一位難求。每年約在4、5月開放網路、電話預約，可以只訂「床位」或「床位含早晚餐（洋式或和式）」，網路預約時同一張訂單需訂一樣的內容，如果結伴而行，記得在開放預約前先討論好要訂哪一個計畫。小屋內有販賣單點食物，如關東煮、玉米濃湯、拉麵等，也有賣水及熱飲，如果只訂床位，也不用怕當晚沒東西吃。

御來光館床位

因為近年有許多外國遊客訂房但未入住，現在訂房需要在行前先以paypal付款，訂房後御來光館會依據入住時間寄送確認信及付款手續，只要按照步驟完成，就不會有問題。如同一般山中小屋，御來光館只有簡單的設備，每人一張床位，男女合宿，工作人員會盡量安排旁邊為同性別的人。山上水資源珍貴，無法洗澡，廁所第一次使用需付200日圓，之後可無限次使用。

御來光館
地址：静岡県駿東郡小山町富士山須走口八合五勺
電話：0555-73-8815 （平日10:00～17:00）
營業期間：7月1日～9月10日（每年依開山時間而定）
房價：一晚單人不含餐6,500日圓；含早晚餐8,500日圓
官網：https://www.goraikoukan.jp/

富士山登山注意事項

吉田登山道有時候是平坦的Z字形，有時候是陡峭的石頭，因為海拔高，氣溫、天氣變化大，需備妥基本裝備再登山會比較安全。

登山裝備

・快乾短袖排汗衫（建議帶兩套，若流汗濕了可更換）
・防曬抗 UV薄外套
・防寒用羽絨外套
・防水及防風外套
・運動褲
・防水雨褲
・登山用Smartwool厚襪子
・登山鞋

登山及防曬用品

・登山杖
・太陽眼鏡
・帽子
・綁腿（沿途以砂石路為主，可避免小砂石跑進鞋子中）
・護膝
・口罩
・氧氣瓶
・丹木斯或其他預防高山症的藥
・急救藥品：如OK繃
・保暖用具（山頂凌晨氣溫會到攝氏零度以下，需備妥保暖用具，如圍巾、手套、暖暖包等）

其他用品

・頭燈
・白色工人手套（部分山路需手腳並用，攀爬石頭）
・耳塞
・背包防水套
・塑膠袋 （所有垃圾需自行帶下山；塑膠袋也可以拿來裝濕的衣物）
・100日圓零錢數枚（從五合目到山頂的廁所都要自行投入零錢）
・補充能量的食物：麵包、能量棒、果乾、水、運動飲料（沿途的山中小屋也有販賣，但價格較貴，建議自己帶一些在身上，不夠沿路再補充）

登山基本裝備

下山注意事項

吉田路線下山道路

吉田路線下山的道路以砂石為主，很容易滑倒，且傷膝蓋，建議穿上護膝，並以腳後跟著地的方式前進。因為上下山道路不同，下山的路上沒有山中小屋可以休息或購買補給品，如果水、食物不足，記得在山頂上的小屋補貨再下山喲。

吉田路線下山道路

帶走最棒的登山回憶！富士山周邊商品

在河口湖、五合目及登山途中也有許多值得留作紀念的東西可以購買，記得把以下內容記下來，就不會錯過囉。

登山紀念物

富士山明信片

從五合目登山前，需先在入口諮詢服務處繳登山費1,000日圓，這個費用是用來維護山中設施及急救資源。繳費以後會拿到一個手環及入山小木板，小木板每一年的設計都不一樣，上面綁的線的顏色代表登山的路線，如黃色代表吉田線，若登山途中走錯路，會有工作人員指引正確的方向。
值得一提的是，在諮詢服務處填寫問卷可獲得一組2張明信片，有多款樣式可選擇，如果有意收集，記得留意一下。

沿途烙印登山回憶：金剛丈

五合目賣的金剛杖

在五合目可以買到木製的金剛杖，有不同長短可以選擇，有些人會把長的金剛杖當登山杖使用，一舉兩得，但如果已經備有登山杖，可選擇短的，插在背包上比較好行動。金剛杖在沿途的山中小屋都可以烙印留念，如果買短版的，印不下所有的章，可挑選自己喜歡的款式烙印。如果覺得金剛杖不好收納，也可以在五合目的郵局購買木板式明信片，背後的空白處也可拿來烙印。

金剛杖、木板明信片及入山小木板

限定明信片與特殊御守

五合目的郵局

五合目郵局賣的明信片

在五合目的「富士山大社 小御嶽神社」也能買到富士山造型的御守，非常可愛。

位於五合目的富士山大社 小御嶽神社

富士山大社小御嶽神社賣的御守

登上山頂以後，也別忘了到富士山頂上的「淺間大社」逛逛，那裡有賣各式各樣的富士山御守，相信有富士山的加持，一定能帶來好運，無論送人或自己收藏都很值得。

淺間大社的富士山御守

另外，在河口湖郵局也有販賣特殊明信片，若想要蒐集，或寄明信片給朋友，千萬別錯過了。

河口湖郵局特殊明信片

河口湖郵局特殊明信片

東京出發，前往河口湖！「富士山登山」的交通方式

從東京市區到河口湖的交通，主要可分成鐵路及巴士，如果沒有塞車，車程皆為兩小時左右。鐵路推薦由新宿到河口湖的直達車「富士回遊」，全程指定席，單程4,060日圓，每天來回各2～3班，因為班次少、票價高，建議有購買「東京廣域周遊券」、或想避免因為塞車延誤行程的人搭乘。

東京市區到河口湖

若想省錢，推薦搭乘高速巴士，在東京車站、新宿站、澀谷站皆有直達車，其中，新宿及東京車站發車的班次最頻繁，假日期間建議請提前預訂，避免因為人數已滿無法上車。
・新宿→河口湖站
乘車地點：JR新宿站
單程票價：4,060日圓
訂票網站：JR東日本網路訂票系統
・新宿→河口湖巴士
乘車地點：新宿高速巴士總站
單程票價：1,950日圓
訂票網站：https://highway-buses.jp/chi/
・澀谷→河口湖巴士
乘車地點：澀谷 MARK CITY 高速巴士總站
單程票價：2,000日圓
訂票網站：https://highway-buses.jp/chi/
・東京站→河口湖巴士
乘車地點：八重洲南口JR高速巴士總站、八重洲北口鋼鐵大樓利木津巴士站
單程票價：2,000日圓
訂票網站：http://willerexpress.com/st/3/tw/pc/bus/route/calendar.php?oR=2821001&fR=1821001&off=1&hkn=30&kns=15

從東京車站搭乘巴士前往河口湖

河口湖至五合目

從河口湖到五合目，只能搭乘一般巴士，行車時間約1小時，無法事前預約，早上8、9點的班次通常是上山人潮尖峰時刻，建議提早到站牌買票、排隊，否則可能會沒位置坐。
・澀谷→河口湖巴士
乘車地點：河口湖巴士站
票價：大人單程1,540日圓、來回2,300日圓；小孩單程770日圓、來回1,150日圓
巴士官網：https://bus.fujikyu.co.jp/

河口湖到五合目巴士券

河口湖到五合目巴士內

五合目到新宿

爬完山以後，如果沒有要在河口湖逗留，可從五合目直接搭巴士回東京市區，利用車程約3小時好好休息一下，省力又省錢。目前唯一有從五合目直達市區的路線是回到新宿站，如果有要去其他地方，可在抵達新宿站後再轉乘地鐵。因為是高速巴士，建議先上網訂票保留座位喲。

五合目巴士搭乘處

・五合目→新宿南口巴士站
乘車地點：五合目巴士站
票價：單程2,900日圓；網路訂票2,600日圓
訂票網站： https://www.highwaybus.com/gp/index

平安登山，一起挑戰征服富士山的成就感

富士山登山途中

富士山頂的火山口

富士山被視為許多人一生必爬一次的山，因為登山客多，設備完善，並沒有想像中困難，只要及早規劃，準備齊全，都能成功登頂。然而因為海拔高，若身體不適，請記得停下腳步休息，待身體適應高地環境後再前進，以健康、安全為第一考量喲。

※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等），為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，規劃行程時請於官方網站等再次進行確認。