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全日本滑走距離NO.1——野澤溫泉滑雪場
「野澤溫泉滑雪場」是1998年長野冬季奧運的滑雪比賽場地，最長滑走距離將近10公里，讓這裡成為日本最大型的滑雪場之一。在這裡因山間地形多變擁有豐富的雪道，不管是滑雪初學者還是上級者，都能盡情享受滑雪的樂趣。並且因為野澤溫泉地區降雪量大，滑雪場中全部的雪道都是天然粉雪，接近山頂的雪道甚至連到5月上旬都能夠滑行，是深受全世界滑雪愛好者注目的滑雪場。
前往「野澤溫泉」的交通方式
從「東京站」搭乘北陸新幹線約2個小時抵達「飯山站」後，從「千曲川口」出去左轉，即可看到「野澤溫泉LINER」（野沢温泉ライナー）的售票處。買完車票後再走到4號乘車處，就可以順利搭車了。
搭乘「野澤溫泉LINER」到終點站「中央バスターミナル」（中央BUS TERMINAL）以後，再走到上圖這個站牌等免費接駁車搭到「長坂ゴンドラバスターミナル」（長坂纜車BUS TERMINAL）下車後，就能抵達滑雪場了。
長坂纜車站「Salomon station」雪具租借流程介紹
雖然在野澤溫泉街裡也有滑雪用品店，但小編這次選擇了位於「長坂纜車站」正下方的滑雪用品店「Salomon station」。這裡的滑雪相關設備器材齊全，並且擁有專業的工作人員為大家服務，最棒的是能夠於換裝完成後，直接前往搭乘纜車出發，回程時也能在滑雪場就將設備歸還完畢，讓大家結束滑雪行程後便能輕鬆地回溫泉街休息。
租借滑雪用具首先要到1樓櫃台。使用智慧型手機掃描店內寫著「RENTAL ONLINE ENTRY」的QR CODE，在網站上選擇希望的方案送出後就會拿到一組號碼。將號碼給店員看以後，就可以開始選擇滑雪道具並結帳了。
滑雪服、雪板、安全帽、手套和鞋子等等一應俱全。在1樓挑選服裝和雪鞋，拿到後就可以先去2樓的更衣室著裝了。
在2樓的滑雪道具和土產的販賣店對面，有付費的寄物櫃和更衣室。大家在這裡換好衣服後，可以把滑雪時不使用的行李放在寄物櫃裡。特別提醒大家，因為大多數的餐廳都在滑雪場山上的雪道附近，建議帶一些現金在衣服的口袋中，吃飯時比較方便。
都穿好滑雪裝備後，就可以到2樓的租借櫃檯領取裝好固定器的滑雪板囉！
手套、毛帽和防風保暖用的圍脖等小物通常不提供租借，建議大家需要的話自行攜帶。假如沒有帶又臨時需要的話，可以在2樓的滑雪道具店購買。
長坂纜車站購票處＆纜車搭乘方法介紹
租借完設備後，就可以前往位在2樓的購票櫃台以及纜車搭乘處。根據天氣不同，不一定每條雪道都開放滑行，大家可以先在櫃台前確認有哪些路線開放。櫃台也都有紙本的雪場地圖可以拿，建議可以在搭乘纜車時，仔細確認滑行的路線哦！
纜車券的部分，推薦出發前先行於完美行滑雪網站上購票，由於不定期就會有優惠折扣，比現場購票更划算。在「長坂纜車站」的購票窗口出示兌換券，由工作人員輸入使用密碼後就能拿到纜車券囉！
有滑雪過的朋友可能知道，部分滑雪場是用感熱紙作為票券，在上纜車前給工作人員確認。野澤溫泉滑雪場則是使用感應式的票卡，在纜車入口處感應就可以入場了，非常方便。
有些滑雪服的手臂上會有設計放票卡的透明口袋，把卡片放裡面直接感應也沒問題。
大約15分鐘後，就可以抵達長坂纜車的終點站「YAMABIKO站」（やまびこ駅）。「YAMABIKO站」有附設餐廳、咖啡店和小小的滑雪道具專賣店。如果滑行前覺得想稍微吃東西果腹，或是發現忘記攜帶道具想要購買，這裡都可以解決大家的問題。
人氣雪道介紹！從初學者到滑雪高手都能享受滑雪樂趣！
野澤溫泉滑雪場總共有超過40條雪道，難易度比例約為初級雪道40%、中級雪道30%、上級雪道30%。不管是滑雪初學者還是已經相當熟悉的滑雪高手，都能在這裡找到適合自己的雪道。其中一條從山頂接到山麓的滑行路線合計長度約10公里，是日本國內數一數二的規模，大家滑行時務必要隨時注意體力，適當進行休息才能安全順利地下山。以下為大家介紹其中幾條人氣雪道！
雪質鬆軟的初級雪道：「上之平雪道」（上ノ平ゲレンデ）
從纜車的終點站「YAMABIKO站」下車後，可以前往適合初學者～上級者的「上之平雪道」（上ノ平ゲレンデ）。最長滑行距離2,000公尺，位於山腰的上之平雪道因位處於高海拔地區，所以雪量多、雪質也相當優秀。整條路線都寬廣好滑、坡度也趨平緩，非常適合初學者練習階段時使用。
親子同遊大推薦：「伊甸園滑雪道」（パラダイスゲレンデ）
「伊甸園滑雪道」（パラダイスゲレンデ）最長滑行距離為1,200公尺，雪道寬敞、坡度平緩，這裡相當適合初學者，或是帶著小朋友的家長一同滑行。在伊甸園滑雪道旁有許多餐廳，因為距離山麓還有很長一段距離，推薦大家可以在這裡的餐廳稍微休息並且填飽肚子，接下來才能有充足的體力繼續滑行。滑到伊甸園雪道的最尾端時會遇到3條岔路，最右邊是適合初學者的「林間滑雪道」，另外2條都是黑線的上級者雪道，大家要留意不要滑錯雪道囉！
景色優美的初級雪道：「林間滑雪道」（林間コース）
適合初學者的「林間滑雪道」（林間コース）總長為5,000公尺，是野澤溫泉滑雪場裡最長的雪道。雪道寬度為7～10公尺，坡度相當平緩，因此不太會發生失速爆衝的意外。沿途可以看到滿山的白雪和美麗的樹林，景色優美。雖然總長度將近5公里，但途中也有切換至中級或上級雪道的近路，僅管是熟悉滑雪的朋友也能十分享受此雪道。想提醒大家，這裡是雖然是初學者雪道，但幾乎都是彎曲的山路，建議練習好轉彎再前來。
深受滑雪高手熱愛，最大斜度39度：「挑戰滑雪道」（チャレンジコース）
最長滑行距離為1,200公尺的「挑戰滑雪道」（チャレンジコース）最大斜度為39度，是介於中級與上級之間的刺激雪道，非常適合中上級者挑戰。從雪道下往上回望時，雪道宛如是一面垂直高牆，景色非常令人震撼。如果是不會或是不習慣滑陡坡的朋友，建議多加練習再前來挑戰喔！
滑雪場餐廳用餐去！日式料理和西式料理任君選擇！
滑雪是一項劇烈又活用全身肌肉的運動，在寒冷的環境下又更加速熱量的消耗。在這樣的時候，吃飯就是滑雪運動中非常重要的事情了。野澤溫泉滑雪場從半山腰的雪道上和山麓下都有餐廳，不論是拉麵、咖哩飯還是中華料理等餐點選擇應有盡有，甚至還有咖啡店可以小憩。在滑雪場用餐的平均價位大約為1,000～2,000日圓，如果怕帶著錢包滑雪會遺失，建議可以攜帶幾張現金鈔票放在身上，用餐時付費比較方便喔！
這次選擇了位於長坂纜車站附近的餐廳用餐。在滑雪場餐廳內時常會見到這樣的景象。許多滑雪客會將手套和安全帽等道具脫下來放到暖爐邊烘乾。不僅等用完餐再穿回裝備時會比較舒適，暖氣也會將附著在護目鏡上的冰雪融化，解決起霧問題。
滑雪場的餐廳大部分都是提供高熱量又份量充足的料理，滑雪後餓得暈頭轉向的小編午餐點了豬排蓋飯，看到厚實多汁的豬排上蓋著滑嫩的半熟蛋，讓人瞬間都忘了滑雪的疲勞。
來滑雪場不只是滑雪！雪上活動也別錯過！
「雪原遊覽」能讓大家搭乘雪地車，前往一般無法靠近的區域遊覽，欣賞杳無人煙的雪地風光。幸運的話，說不定有機會在森林裡看到羚羊或兔子等野生動物，是相當受到家庭旅遊歡迎的體驗活動。只要500日圓的銅板價格，就可以體驗約45分鐘的遊覽行程，除了滑雪以外還想體驗不同風貌的雪地的話，絕對不能錯過。
在「日影滑雪場」的遊客中心前，有讓小孩可以安心遊玩的「Kids park」。在這裡可以讓小朋友稍微體驗並練習滑雪，還可以玩雪橇和氣墊圈，旁邊就是餐廳，如果覺得餓或是寒冷都能夠馬上進室內休息。最方便的是這裡可以從野澤溫泉街搭乘滑雪魔毯直接上來，玩累了也能馬上回到溫泉街休息。
除了上述兩個活動和遊玩的區域以外，還有雪上散步以及搭纜車滑翔下來的空中散步等活動可以參加。除了滑雪以外，野澤溫泉滑雪場也提供多采多姿的雪上活動讓大家體驗玩雪樂趣。
野澤溫泉滑雪場（野沢温泉スキー場）
地址：長野県下高井郡野沢温泉村7653
交通方式：從JR「飯山站」搭乘「野澤溫泉LINER」巴士到「中央BUS TERMINAL」約25分鐘，再轉乘免費接駁車直達。
想前往「野澤溫泉滑雪場」看這裡！
長野信州深山的日式浪漫溫泉街——「野澤溫泉街」
來到野澤溫泉滑雪建議大家直接在野澤溫泉區留宿一晚，不僅號稱美肌之湯的硫磺溫泉十分舒適，溫泉街也有許多好吃好逛的地方等待大家發掘。
在野澤溫泉街有13個歷史悠久、由當地居民共同維護經營的共同浴場，也稱作「外湯」。在外湯之中，最具代表性的就是讓人不禁聯想到動畫電影《神隱少女》的「大湯」了。復古的日式建築風格，讓人感受到數百年來時光流轉的溫泉風情。外湯裡都沒有提供毛巾和盥洗用具，前往時記得自行攜帶唷！
往野澤溫泉街的深處散步時，可以看見瀰漫著水蒸氣的「麻釜溫泉」。在這裡有將近100度的溫泉水源源不絕的湧出，當地人利用這邊的熱水洗菜、煮菜以及煮蛋。雖然觀光客無法靠近使用，但能就近觀察居民們自然地在這裡準備料理的模樣，也是相當有趣。
位在溫泉街中心的美肌之湯——「旅館SAKAYA」
「旅館SAKAYA」（旅館さかや）位在野澤溫泉街的中心，從巴士站徒步約3分鐘看到野澤溫泉相當具代表性的外湯「大湯溫泉」後右轉，充滿優雅日式風情的「旅館SAKAYA」就會出現在眼前。
剛從寒冷的白雪世界中離開，看見「旅館SAKAYA」大廳暖色系的室內裝潢，格外令人感到溫暖安心。一眼還可看見飯店建築物中心精緻的水池庭園造景，令人驚艷。櫃檯的人員會先前來詢問預約的姓名，並引導大家前往大廳的座位等候負責人員前來辦理入住手續。
這次入住的房型是擁有兩張單人床的洋式房型，對於想體驗日式旅館風情，但又不習慣睡地上的朋友來說非常合適。冰箱、電視和浴衣等基本設備及備品都相當充足，令人驚豔的是房內還有濃縮咖啡機，讓住客在房內便可一邊於窗邊欣賞野澤溫泉街的景色，一邊享受悠閒愜意的咖啡時光。
野澤溫泉地區的泉質是擁有乳白色澤的硫磺泉，也被稱為「美肌之湯」。溫泉水滑順柔和，據說有軟化角質和舒緩皮膚問題的效果，因此相當受到愛美女性的歡迎！
溫泉分為男湯和女湯，裡面有室內的溫泉池、露天溫泉以及桑拿。由於野澤溫泉是十分容易下雪的地區，如果運氣好的話，還能體驗到在雪中泡露天溫泉的難得經驗呢！相當特別的是，室內溫泉池其中一個池是「飲泉」，顧名思義就是可以飲用的溫泉池，大家可以稍微體驗看看硫磺泉喝起來的味道哦！
晚餐是使用當地食材精心製作的信州創作料理。在土地肥沃的信州地區（指的就是長野），有許多美味新鮮的當地蔬菜，除此之外也有用當地清澈乾淨的水源去製作的料理和美酒，將信州的魅力濃縮在餐桌，搭配上講究的美濃燒等餐具，從味覺到視覺都是一場美麗的饗宴。
或許是因為來到這裡最有名的活動就是「外湯巡禮」，大家可以去體驗溫泉街上各有不同風情的公共溫泉浴場，因此飯店內的伴手禮店販賣了許多設計可愛的泡湯長巾，不管是自用還是送給親朋好友都相當適合。另外還有使用當地水果製成的果醬飲料等伴手禮，不妨也將野澤地區的美味帶回去喔！
旅館SAKAYA（旅館さかや）
地址：長野県下高井郡野沢温泉村9329
交通方式：從JR「飯山站」搭乘「野澤溫泉LINER」巴士約25分鐘，到終點站「野澤溫泉」下車徒步約3分鐘。
來到野澤溫泉，滑雪和溫泉兩個願望一次滿足！
「野澤溫泉滑雪場」規模大，雪道又多樣化，最迷人的當然就屬全雪道都是天然雪。早上從東京出發的話中午以前就可以抵達，非常推薦安排兩天一夜的滑雪行程。而在歷史悠久的「野澤溫泉區」也有許多當地美食，以及各種不同風格的外湯溫泉，除了進行滑雪以外還有好吃好逛的地方等著大家發掘。下次若在冬天前往日本，不妨前來野澤溫泉，相信不管是滑雪場還是溫泉都能令大家滿意。
※2021/4/8撰文，2023/1/31更新再公開。
※此文章的資料（價格、時間等）為上載當時的情況，此外，也有可能在無預告下發生變動。旅行前請事先到官方網站或從其他官方渠道確認。
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