第一次滑雪就上手！新手選擇滑雪場8大重點整理

初學者在選擇滑雪場的時候需要注意的是？

記住以下的8點，依自己的水平選擇合適的滑雪場吧。

初學者雪道的多寡

請大家選擇初學者雪道較多的滑雪場。如果稍不注意，去到了只有急陡坡雪道的雪場，就無法盡情練習了。

另外如果適合初學者的雪道不多，只能在1天內不停地滑同一條路線，難免會覺得厭倦。即使是滑雪新手，也是想要嘗試各種不同的滑雪路線的。

比較不擁擠的滑雪場

在選擇滑雪場的時候，最需要注意的就是雪道上是否擁擠。如果人很多的話會比較容易跟他人產生衝撞，也無法好好地進行練習。難得來一趟滑雪旅行，如果不小心發生意外就太掃興了。對於滑雪新手來說還是去人群較不擁擠的滑雪場比較好。例如長野縣的「野澤溫泉滑雪場」（野沢温泉スキー場）和新潟縣的「妙高杉原滑雪場」（妙高杉ノ原スキー場）就是人潮較少的兩家滑雪場。

雙板、單板滑雪的比例

因為單板滑雪會在滑行中突然停下或是做一些華麗的技巧或是轉彎，單板滑雪者的動作比較難以預測，所以對於新手來說要跟單板滑雪者使用同一條滑雪道會增加滑行的難度。

在單板滑雪者比較多的雪道上，發生衝撞或者受傷事故的可能性會更高。如果還沒有很習慣滑雪的遊客，可以選擇一些禁止單板滑雪的滑雪場。

像「藏王猿倉滑雪場」（蔵王猿倉スキー場）和「會津高原高畑滑雪場」（会津高原高畑スキー場）都是全面禁止單板滑行的，設有完備的雙板滑雪專用的雪道。

雪道的傾斜度

對於新手來說，選擇坡度較緩的雪道會更好。如果穿著滑雪板登山的話會比想象中的更加困難，即使是看起來很平緩的山坡實際爬上去也會很吃力。難得滑雪一次，還是不要一下子挑戰坡度很陡的路線，以免對滑雪產生恐懼感。

另外，如果一開始就滑傾斜度大的中高級路線，一不小心沒有控制好速度的話就很容易失去身體平衡從而導致摔跤受傷。

一般來說適合新手練習的雪道傾斜度在15度左右；中階滑雪客的話在20～25度左右；高級者的話在30度以上會比較合適。滑雪道的平均傾斜度在10～15度左右的話，滑行速度適中，轉彎的練習較容易，即使是初學者也會覺得比較安心。

雪道的寬度

跟選擇坡度較平緩的雪道一樣重要的是雪道的寬度。如果雪道寬闊，就無須擔心與其他滑雪者產生衝撞。在具有開放感的雪道上滑行的話，可以更感受到滑雪時的暢快感。

有沒有適合初學者的滑雪課程

既然都來滑雪了，一定想要提高自身的滑雪技術吧。如果您也這樣想，那就趕快參加滑雪課程吧。專門的講師會仔細地教導大家。

在日本，大多滑雪場內都設有適合初學者的滑雪課程。由經驗豐富的導師親自示範踩著雙板橫向移動的技巧、避免受傷的正確摔倒姿勢以及安全的纜車乘坐方式等基礎的滑雪技巧。

在新潟縣的「GALA湯澤滑雪場」（GALA湯沢スキー場）和「苗場滑雪場」（苗場スキー場）有支援英文和中文教學的導師。在課程申請以及課程進行時都可以用您的母語進行交流，不用擔心語言問題。

玩雪活動是否充實

為了提高滑雪技術，習慣雪和享受雪也是非常重要的。在滑雪場內有各式的玩雪活動，比如一般的雪橇或是狗拉雪橇、橡膠雪圈以及雪地摩托車等等。既然來到了雪國，就充分地享受白雪的魅力吧。

有些滑雪場會將能夠託管小朋友的兒童樂園、溫泉以及購物中心等設施設置在雪場附近。大家可以依據自身需求選擇適合自己的滑雪場。

滑雪場與飯店直通

正因為是新手，才應該選擇與溫泉設施或與飯店直通的滑雪場。滑雪意外地會消耗很多體力，還沒習慣滑雪的人恐怕很快就覺得累。如果能不用擔心要如何回到飯店，就能更安心享受滑雪，因此一間能好好休息的飯店絕對是必要的。

如果滑雪場與飯店直通的話，滑累了就能馬上回到飯店休息，享受從早滑到晚的樂趣唷！

新手也能安心滑行的滑雪場總介紹！

接下來要介紹給大家的2家滑雪場，就算是完全沒有滑過雪的新手也能安心滑雪。不管哪一家滑雪場都設有讓初學者充分享受滑雪樂趣的雪道。絕對不要錯過唷！

有名的初學者天國！緩斜坡雪道的寶庫「赤倉溫泉滑雪場」

從東京搭乘北陸新幹線不到2小時就能到達的「赤倉溫泉滑雪場」（赤倉温泉スキー場）裡共有17條雪道，其中就有11條是初級雪道。從「赤倉溫泉滑雪場」最近的車站上越妙高站可搭乘定時開往滑雪場的免費接駁巴士，移動非常方便。

在寬闊的滑雪場內初級雪道的平均傾斜度在10～15度。坡度平緩，雪道寬闊的設施讓這裡被人們稱為「初學者天國」，在滑雪者間享有很高的人氣。

有被白雪覆蓋的森林營造出夢幻氣氛且最長滑行距離長達1,500公尺的「Elegant course」（エレガントコース），以及對面就是廣闊的日本海、景色震撼人心的「Panorama course」（パノラマコース）等等，在這裡能夠一邊習慣滑雪的感覺一邊提高自己的滑雪技術。

享受了1天的滑雪之後，可以到赤倉溫泉滑雪場周邊的溫泉街來一場溫泉巡禮。散發熱氣的溫泉水能讓人馬上清醒，享受著夜晚點燈的溫泉街氣氛，將1天的疲勞全部掃光。

（滑雪場訊息）
雪道数・纜車数・・・17條・14條
單板・雙板滑雪者的比例・・・5：5

接近平坦的緩斜坡！最長1,200公尺可進行長距離滑雪的「HAKUBA VALLEY 栂池高原滑雪場」

白馬地區最大規模的「HAKUBA VALLEY 栂池高原滑雪場」，是一家在初學者和攜帶小朋友的家庭遊客中有很高人氣的滑雪度假村。11條雪道中有5條是初級雪道，平均傾斜度在7～10度，幾乎接近水平。因為纜車的搭乘處在滑雪道的山麓位置，可以在雪道上重複練習。

在「唐松雪道」（からまつゲレンデ）和「親之原雪道」（親の原ゲレンデ）能夠進行長距離滑行，最長滑走距離達1,200公尺，這裡也非常適合練習轉彎。因為雪道幅度很寬，因此不用擔心會與其他遊客會發生衝撞。

每年的2月中旬這裡會舉行「栂池高原雪之祭典」（栂池高原雪の祭典），是冬天的HAKUBA VALLEY最大規模的活動。在冬天晴朗的夜空中綻放著五彩繽紛的煙火，感受與夏天完全不同的夢幻氣氛。

「HAKUBA VALLEY 栂池高原滑雪場」位在山間，因為沒有電線或是高層建築阻擋視線，抬頭就能看到震撼十足的煙火。

（雪場訊息）
雪道数・纜車数・・・11條・18條
單板・雙板滑雪者的比例・・・6：4

新手滑雪也能輕鬆掌握！把握滑雪場8選擇重點

這次為大家介紹了8項初學者在選擇滑雪場時需要注意的事項，並推薦了2家初級雪道充實的滑雪場。如果是緩斜坡較多的滑雪場就無須擔心會與其他滑雪者發生衝撞意外，可以自由的在滑雪場盡情滑雪。

※2018/10撰文，2023/03/10、2024/01/30更新再公開。
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