寬敞雪道及天然粉雪！長野白馬的初學者天堂「栂池高原滑雪場」

白馬地區最適合初學者的滑雪場——「栂池高原滑雪場」

雪質良好的「長野白馬地區」是日本知名的滑雪勝地之一，由八方尾根、白馬五龍、白馬國際等11個各具特色的知名滑雪場所組成。其中，「栂池高原滑雪場」是白馬地區海拔最高且面積第二大的滑雪場。初級、中級到上級雪道的組成豐富，有一半都是綠線的初級雪道，尤其位於山麓的「鐘鳴之丘雪道」（鐘の鳴る丘ゲレンデ）坡度平緩又十分寬闊，相當適合初學者練習。

前往「栂池高原滑雪場」的交通方式

栂池高原位在日本的滑雪勝地長野，從JR「東京站」搭乘北陸新幹線大約1個半小時便可抵達「長野站」。從「長野站」東口出去後搭左手邊的電梯或走樓梯下到1樓以後，找到「26號站牌」，就可以搭乘前往栂池高原的特急巴士了。

抵達站牌後直接和現場的工作人員買票即可搭車。在其他的站牌也有搭到長野縣內其他滑雪場的巴士，大家要注意看清楚站牌上寫的目的地，不要上錯車囉！

經過大約1個半小時後就會抵達栂池高原了。由於這一站不是終點站，如果擔心下錯站，可以認明這個黃色的停靠站下車。

到纜車站旁的「栂之湯」租借雪具吧！（已歇業）

從公車停靠站大約步行2分鐘，就可以在左手邊看到栂池高原的纜車站，以及纜車站前寫著「栂之湯」（栂の湯）的建築。

「栂之湯」如同其名，2樓附設有溫泉設施。由於滑雪是相當劇烈的運動，滑完雪後時常會全身大汗又覺得全身肌肉痠痛，很推薦大家滑完雪後留下一些時間，泡個溫泉洗盡身上的汗水和疲憊再踏上歸途。

栂之湯1樓設有「SPICY」運動用品店，大家可以在這裡租借以及購買滑雪用具。在這裡有提供滑雪衣、雪鞋、安全帽和單板雙板的滑雪板等用具。因為考慮衛生緣故，毛帽、手套和圍脖等貼身用品通常不提供租借，建議大家自行攜帶，或是直接在運動用品店購買。

在櫃台告知工作人員想要租借的商品、身高和鞋號之後，工作人員就會為大家準備好適合的用具。小編這次造訪時很幸運地遇到來自台灣的工作人員，非常貼心地為我們服務，以及說明滑雪場的狀況，在這裡能遇到用中文的工作人員更是倍感親切呢！

這裡設有置物櫃，可以在此鎖上滑雪時不用的行李。由於大部分的餐廳都在滑雪場內，記得將行李放進去時，要拿出1,000～2,000日圓左右的零錢在身上，中午吃飯時才不用回來拿錢包喔！在運動用品店裡面也有簡單的更衣室，可以讓大家在這裡換好雪衣。

在栂之湯的外面還有外帶咖啡店和能夠泡足湯的休息處，滑完雪後可以在這裡好好休息放鬆一下。

到「栂池高原站」搭乘纜車「EVE」到山上滑雪吧！

纜車「EVE」是白馬地區最長的纜車，從栂池高原站前往終點站「山頂站」，需費時20～25分鐘。大家可以在纜車上欣賞山間美麗的雪景，也可以善加活用這段時間，稍微研究滑雪場地圖，規劃抵達後的滑行路線。

出發前先在WAmazingSnow網站上購買纜車券，抵達現場後前往照片中寫著「TICKETS」的售票處即可兌換纜車券。由於WAmazingSnow網站不定期就推出優惠折扣，會比直接在現場購買更優惠哦！

另外因為滑雪場占地廣大，在櫃台拿取滑雪場的地圖上山後會比較方便。而照片左方的滑雪場地圖有標示各條纜車開放的狀況，如果閃紅燈代表沒有開放，大家可以先拿滑雪場地圖稍微做個記號，以免上山後才發現想前往的雪道沒辦法過去唷！

在纜車站的1樓設有自動販賣機、廁所和置物櫃，2樓有更衣室。租借雪具的運動用品店因為更衣室數量不多，人多時可能需要排隊等候，建議大家也可以帶著衣服和道具走到這裡更換。

雪具都準備完成後，就可以回到購票處旁邊寫著「のりば」（乘車處）的樓梯口，上去2樓搭纜車囉！

栂池高原滑雪場中全部的纜車都是使用感應式的票卡。另外若是使用單板的朋友，上纜車前記得拿擺放在旁邊的藍色保護套蓋住板頭，不然無法上纜車唷。

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初學者、高手皆能盡興的10條滑雪道介紹

「栂池高原滑雪場」總共有10條雪道，從初學者到高手都能夠盡情享受。其中人氣最高的，就屬雪道寬度超過1,200公尺的初級雪道「鐘鳴之丘雪道」（鐘の鳴る丘ゲレンデ）了。除了初級雪道以外，不管是平均斜度16度的平坦中級雪道「白樺雪道」，還是栂池高原滑雪場中最困難、最大斜度為32度，長達1,300公尺的「馬之背雪道」，都是相當受到中級以上滑雪迷喜愛的雪道，喜愛刺激的滑雪高手們，下次不妨來挑戰看看！

從廂型纜車的終點站下車後就可以前往中級和上級的雪道。雖然滑雪場中全雪道都是天然雪，但如果遇到天氣較暖和時，山麓的雪道雪質可能會受影響，在山上也有適合初學者的林間雪道，雖然雪道不像山麓這麼寬廣平坦，但景色優美，推薦大家也可以過來這裡看看喔！

景色優美的中級雪道：「榿木雪道」（ハンの木ゲレンデ）

從纜車「EVE」搭到山頂站後，就可以前往中級雪道「榿木雪道」（ハンの木ゲレンデ）。長度3,000公尺，最大斜度30度，平均斜度12度。榿木雪道雪道主要為直線滑行，但斜度變化豐富，可以爽快地加速滑行，是滑雪場中最熱門的中級雪道。雖然這裡是中級雪道，但坡度相對平緩，也有一定的寬度，對於想更進一步挑戰的初學者來說是十分適合練習的雪道喔！

在榿木雪道還有劃分出練習技巧用的小雪丘，滑行時可以看到旁邊有許多滑雪高手在旁邊練習跳躍技巧。令人忍不住心想，希望自己的滑雪技巧能夠早日變得更加熟練。

雖然前往採訪遇到暖冬，山麓的雪道比往年更早融雪，但山頂的雪道還是雪況良好，還能看到結著冰的樹枝，天氣好時能夠看著遠方的山脈。在這裡滑行不僅能享受滑雪樂趣，還能看見長野迷人的自然絕景。

適合親子同樂以及初學者練習：「親之原雪道」（親の原ゲレンデ）

滑行距離1,200公尺，最大斜度10度，平均斜度7度的「親之原雪道」（親の原ゲレンデ）是相當受歡迎的初學者雪道。坡度平緩、雪道寬敞，適合剛開始學習滑雪的朋友前來練習。由於這裡設有滑雪學校可以報名參加，沒有接觸過滑雪的人也不用擔心喔！旁邊還有旅館和餐廳，推薦大家來栂池高原滑雪時可以選擇這一帶的住宿。

一般來說初級雪道通常都會聚集許多初學者，以及攜帶著小孩的親子一同前來練習滑行，不過如果遇上暖冬，山麓的雪道大部分區域在3月中旬就沒有開放，滑雪客也大多都往山頂上聚集。而造訪當天反而因此在能夠在這裡自由自在的練習，也是很棒的體驗。

滑雪場的餐廳美食也不能錯過——滑雪場餐廳「JACKY’S kitchen」

在滑雪場有各式各樣的餐廳，不論是日式餐廳、西式餐廳和輕食都有，因為這次主要都在山頂的雪道滑行，於是選擇了纜車山頂站附近的「JACKY’S kitchen」。

「JACKY’S kitchen」主要販售咖哩、義大利麵、拉麵等餐點。需要自己先到餐券機點餐結帳後，自行去櫃檯取餐。在這裡，裝水和用完餐後的餐盤歸還也都需要大家自行處理唷！

天氣寒冷時吃碗暖暖的拉麵最棒了！在這裡用餐完稍微休息後，就可以回滑雪場開始下午的滑行行程。

除了滑雪也能這樣玩——各種雪上活動設施介紹

在纜車的中間停靠站「白樺站」下車可以前往「親之原雪道」和「鐘鳴之丘雪道」等適合初級者的雪道，也可以抵達有附設餐廳和雪上活動設施的「雪之廣場」，許多帶著小孩來訪的親子都會在這一站下車。

在雪之廣場設有擁有豐富雪上遊樂設施的「SNOW WOW!」，在這裡可以進行雪上摩托車、雪橇、滑翔傘和雪上橡皮圈等多采多姿的活動體驗，在滑雪之餘也能夠用各種不同的方式體驗玩雪的魅力，也是栂池高原滑雪場中相當受歡迎的區域。

小編走訪當天很可惜因為雪量不足，能夠從事的雪上活動不多，但很意外的是這裡設有3層樓高的戶外遊樂設施，可以讓小朋友在這裡攀爬玩樂，相信如果在雪量豐富的時期前來，從上面俯瞰滑雪場的景色一定也相當美麗。

今年冬天，一起到長野白馬滑雪吧！

栂池高原滑雪場不僅規模大、雪道豐富並且景色優美，從東京前往的交通方式也相當簡單，非常推薦大家下次安排冬季的日本旅遊時，以兩天一夜的方式前來遊玩。從山麓到山頂多采多姿的滑雪道和雪上活動設施，相信不管是滑雪高手，還是剛開始接觸滑雪的新手，都能在這裡充分獲得滑雪樂趣喔！

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