先在櫃檯做好泡湯的準備！
泡湯的第一件事情，就是要在櫃台結帳。有的澡堂並無免費提供洗髮精和沐浴乳，所以手邊沒帶沐浴用品的遊客趁這個時候購買是最佳選擇。事前做好功課，打聽澡堂提供的備品究竟有多少、有無毛巾租借服務等資訊很重要唷。
另外，更衣前請將貴重物品諸如錢包與手機寄放在專門的置物櫃裡吧！雖然換裝用的置物櫃也可以上鎖，不過還是放在專門的置物櫃裡比較安全喔。近來的溫泉大多會在櫃檯旁邊設立貴重品置物櫃，但在比較古意盎然的溫泉旅館則普遍交給澡堂的掌櫃保管。
來到脫衣處之後，請把脫下來的衣物放進置衣籃，然後就可以進去洗澡了。帶進澡堂的東西基本上是小毛巾與沐浴用品，若你有自備洗髮精、牙刷、刮鬍刀等個人用品，也可以一起帶進去。
泡湯的方式
沖完澡之後終於來到泡湯的步驟了，首先請禮貌性地舀水淋在身上試試水溫吧。這個動作能把身體上的髒污沖掉，具有減輕心臟負擔的效果。另外，泡湯容易因為出汗而讓身體失去水分，所以請記得要勤勞地補充水分喔！
泡湯的鐵則：從水溫較低的池子開始泡起！
先進入溫度較低的池子，讓身體循序漸進地適應水溫是泡湯的基本法則。不然溫差一下子太大，會對身體造成一大負擔，反而無法消除疲勞，還會造成越泡越累的反效果。
冬天的露天溫泉霹靂無敵冷，請一定要先在室內的溫泉將身子好好地暖活一番，否則會有血壓急遽上升的危險。
泡澡時間的長短因應水溫而不盡相同，剛開始可以泡個5~10分鐘就好，溫度較低的浴池大約30分鐘，高溫浴池則是10分鐘就差不多了，再繼續泡下去恐怕只會適得其反，甚至是發生不測！
享受強效溫泉時需注意的眉角！
如果是像「酸性溫泉」這類特別刺激的溫泉，會建議大家還是要保留肌膚角質去泡湯，所以事前的沖澡不必使用沐浴乳或是肥皂。此外，衣物纖維一碰到硫磺就會變得脆弱，建議澡後最好是穿上浴衣。
泡湯後讓溫泉成分就這樣直接停留在皮膚上是日本的作風，因為這些成分能在皮膚上形成一面屏障，使體內的熱氣不易流失，增強保溫效果，所以很推薦按照以上步驟依樣畫葫蘆。
這樣做很失禮！8個遊客應該注意的泡湯禮儀
不要在沐浴區佔位子
沐浴區是公共場所，所以用自己的洗髮精或毛巾來佔位子是不可以的。長時間霸佔一個人用的浴池也很沒禮貌，請勿有樣學樣。
講話請放低音量
公共浴場請勿過度大聲喧嘩，脫衣處和浴室也煩請一併保持安靜。
只要是輕聲細語，不會對周圍的民眾帶來困擾，那就完全沒有問題。一邊泡湯一邊享受優雅的片刻吧！
飲酒後不泡澡
黃湯下肚之後請絕對不要立刻跑去泡湯！這不僅很失禮，同時也會對人身安全帶來很大的危險。
最糟的情況可是會發生意外的，所以如果真的想要在酒後泡溫泉，請一定要確保已經讓自身酒醒了之後再去。
別帶多餘的東西進澡堂
在溫泉裡看書、吃東西都是NG的！諸如此類可能稍有不慎就弄髒澡堂環境的行為請極力避免。
不要擅自加冷水降溫
雖然溫泉浴池會有一個用來降低水溫的水龍頭，但擅自以此調節水溫可能會遭人白眼。
這點其實要看地方，但在歷史悠久的溫泉鄉，人們大多喜歡熱呼呼的泉水，倒楣的話還會遭到警告，所以若是覺得水很熱了，還是移到比較不熱的浴池，或是忍受一下高溫的泉水囉。
請把頭髮紮起來再去泡澡
礙於頭髮上會沾黏髒汙、頭皮屑、雜菌等不衛生的東西，所以泡湯的時候請盡量不要讓頭髮碰到浴池。長髮的遊客若使用髮圈綁起來，或用毛巾裹著的話就沒有關係。
偶爾會有人為了把汗水洗掉就連頭帶人整個潛進水裡，但這樣就衛生來說也是NG的。麻煩請不要出現會汙染溫泉水的行為。
別讓毛巾碰到浴池
不只頭髮，讓毛巾碰到浴池同樣NG。雖然偶爾會有遊客選擇裹著浴巾下去泡湯，但這也是不宜的行為。
毛巾應該各自隨手拿著，或者放到頭上去！還有一點是大家很容易忽略的，就是把毛巾放在浴池邊邊那個泉水會三不五時溢出去的地方，也算是讓毛巾碰到浴池的一種喔。
浴後請把身體擦乾，避免弄濕脫衣處
把小條毛巾帶進澡堂，就是要讓大家出去的時候能把濕淋淋的身子擦乾用的，若是全身溼答答地直接在脫衣處走來走去，是會害人跌倒或是讓雜菌繁殖的。
所以出浴後請務必把身上的水珠擦掉再離開唷。
熟記正確的泡湯禮儀，享受泡湯的樂趣
看完以上介紹，大家覺得怎麼樣呢？
只要好好地把這些泡湯禮儀和基礎知識記下來，相信能幫助大家更加領略日本溫泉的迷人之處。
溫泉自古以來就在日本文化紮根，它的特徵在於每逢一個地區就有不同的魅力與特色。
有了這篇泡湯小百科，應該能助每位遊客享受日本每一個地方的溫泉，歡迎大家到日本滑雪之餘，也去體驗一下日本的溫泉唷！
※2018/2撰文，2023/12更新再公開。
